Coaching trail running
Du plan du coach au ressenti du coureur.
Le coach planifie les séances, l'athlète note ce qu'il a vraiment fait — distance, dénivelé, durée, ressenti — et tout le monde suit la progression au même endroit.
Séances planifiées
Endurance, sortie longue, fractionné, côtes, récupération, repos ou compétition avec distance, D+ et consignes.
Retour terrain
L'athlète renseigne le réalisé, son ressenti sur 10, ou marque la séance comme non réalisée.
Tableau de bord
Volume, dénivelé, taux de réalisation et ressenti moyen par semaine, par mois ou sur l’année.